Nee, niet afbouwen in de zin van 'minderen met sporten', maar wél afbouwen richting de Marathon van Zeeuws-Vlaanderen. Want vandaag liep ik mijn langste duurloop in de voorbereiding naar 19 april. Het werden er een mooie 40,5 km op deze prachtige voorjaarsdag.
(klik erop voor vergroting)
Volgens het schema zouden het er eigenlijk zo'n 32 à 35 km geweest moeten zijn vandaag. Maar ik voelde me zo goed dat ik toch eens puur voor het zelfvertrouwen boven de 40 km wilde lopen.
Volgend weekend nog eens een lange duurloop 30 km en dan het weekend daarna een 20 km. En dan.... dan dien ik gereed te zijn voor de 42 km!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten