Net zoals in Zuid-Frankrijk tijdens de afgelopen vakantieweken, vraagt de temperatuur overdag hier in Nederland op het ogenblik óók om vroege ochtendtrainingen.
Dus vanmorgen reed ik met Linda in alle vroegte mee met de auto naar Terneuzen waar zij rond half acht aan de slag ging in het ziekenhuis. Zelf zette ik hardlopend terug koers naar huis. Een looptraining van zo'n 11 km (zie kaartje hieronder).
Na 53 minuten stond ik alweer thuis, wat neerkomt op zo'n 12 km/u gemiddeld. Eigenlijk was ik van plan om het iets rustiger aan te doen. Ik liep dan ook op mijn hartslag. Het feit dat die zo laag bleef en ik toch 12 km/u liep, wil zeggen dat de conditie prima op orde is.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten