In de Pyreneeën werd er veel aan trailrunning gedaan. Zelf heb ik het enkel in trainingsvorm kunnen doen de afgelopen maand; helaas was er geen wedstrijd in die periode in de buurt van waar we verbleven.
Wél heb ik er een interessant trainingsschema op de kop getikt voor de wat langere trailrunwedstrijden. Hieronder vind je dat schema:
(druk erop voor vergroting)
Het is een 10-weeks schema. Mogelijk dat ik het dit najaar eens ga volgen in voorbereiding op een lange trail in de komende winter.
uit de franstalige zatopek gekopieerd zeker?
BeantwoordenVerwijderenziet er wel een serieus zwaar schema uit 6 op 7 dagen lopen, maar misschien dat ik het ook wel eens probeer...