Geïnspireerd door het Europees Kampioenschap veldlopen op tv, trok ik mijn trainingskloffie aan om een niet te lange en vooral snelle looptraining uit te voeren.
Met het rustige in- en uitlopen erbij, liep ik een gemiddelde snelheid van 13,6 km/u. Terugkijkend in de data van Runkeeper zag ik tot mijn tevredenheid dat een aantal kilometers met een gemiddelde snelheid van boven de 15 km/u werden afgelegd. Goede test dus. Op deze manier liep ik 6,89 km.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten