zondag 15 januari 2017

Marathontraining?

ASCHWIN:

De afgelopen jaren liepen Linda en ik vanaf januari tot april elke zaterdagochtend mee met de marathontrainingsgroep te Hulst. Maar ja, nu we in Middelburg wonen is het natuurlijk geen optie om op zaterdagochtend om 9:00 uur daar aanwezig te zijn.

En zelf had ik eigenlijk geen plannen voor een nieuwe marathon van Zeeuws-Vlaanderen in april. Maar Linda kwam enige tijd geleden met het idee om toch elk weekend de duurlopen van het trainingsschema te lopen. Niet in Hulst, maar gewoon in Middelburg.
Op deze manier wil ze kijken hoe ver ze komt in de voorbereiding richting de marathon. Wie weet lukt het haar het hele trainingsschema te volbrengen tot aan de wedstrijddatum aan toe...! Tja, dan staat ze natuurlijk wel aan de start, dat snap je.

En ik? Ik loop als trainingsmaatje van Linda mee met haar weekend-duurlopen. En als het zover mocht komen, dan loop ik natuurlijk tijdens de wedstrijd ook gewoon met haar mee. Als haas!


Vorig weekend liepen we 11 km (hadden er 15 moeten zijn). Dit weekend moest er 17,5 km gelopen worden; het werden er iets meer dan 18. Van huis uit richting de duinen bij Klein-Valkenisse en terug.


zondag 8 januari 2017

Walcherse doorstart

ASCHWIN:

Sinds een paar dagen zijn we woonachtig in Middelburg, op een paar meter verwijderd van de stadswallen. Dus tja, nu de meeste dozen zijn uitgepakt, lonken die mooie Middelburgse hardlooppaadjes natuurlijk.

De afgelopen weken hebben met name in het teken gestaan van klussen, inpakken en verhuizen. Van lopen is bij mij de afgelopen maand geen sprake geweest. Maar dat heeft me meer opgeleverd dan je in eerste instantie zou denken. Want de heupblessure is week na week, door de hardlooprust, verbeterd.
En toen ik vandaag samen met Linda een rondje van 11 km liep, voelde ik er dan ook nagenoeg niets meer van. Fijn!

Maar bovenal was het gewoon weer érg prettig om te kunnen hardlopen. Linda heeft de afgelopen weken nog wel iets vaker kunnen lopen; maar ook niet al te veel.

Beiden waren we in ieder geval na afloop van dit trainingsrondje blij met deze Walcherse doorstart!

woensdag 4 januari 2017

Wegens succes verlengd

Namens ons alle vier:


vrijdag 16 december 2016

Verhuizing

ASCHWIN:

De 'rustperiode' wordt doorbroken. Niet zoals verwacht met het hervatten van de trainingsactiviteiten, maar door het klussen en verhuizen.
Want vanaf januari zullen we niet langer in Zeeuws-Vlaanderen wonen, maar verhuizen naar Walcheren. Vanuit de Zeeuwvlaamse polders weer terug naar een meer stedelijk gebied en wel de binnenstad van Middelburg.

Dus in 2017 gaan alle hardlooprondjes over zo goed als nieuwe paden. Dát is pas inspirerend!

Met dat hervatten van al dat gesport gaat het goed komen dus.

Wordt vervolgd...


zondag 27 november 2016

Rust en kilogrammen

ASCHWIN:

De afgelopen anderhalve maand is er erg weinig hardgelopen. In eerste instantie was dat ook de bedoeling: om eens goed uit te rusten na zo'n wedstrijd (en opbouw daar naar toe) als de Kustmarathon. Het was immers al erg lang geleden dat ik een periode niet had hardgelopen.

Maar vanwege een verstapping op het strand (kuiltje...) is het ook pure noodzaak geworden: mijn heup stond daardoor scheef en dat leverde veel pijn en ongemak op in mijn onderrug en linker been. Nu, na een drietal keren 'gekraakt' te zijn, is het wel ietsje verbeterd, maar is het nog niet geheel opgelost. Het blijft nog steeds gedeeltelijk vastzitten in het heupgewricht, al gaat het stap voor stap, kraak na kraak, ietsje beter.

Tussendoor heb ik dus enkel (meer als testloopjes) een paar keer hard gelopen. Maar door die stijfheid in onderrug en linkerbeen, is dat niet ideaal.

Dus heb ik van de nood ook maar een beetje een deugd gemaakt en probeer ik ook van de sportrust te genieten. Even geen schemaatje, geen training morgen zodat er vanavond wel een wijntje meer gedronken kan worden etc. En pepernoten zijn ook volop voor het grijpen dezer dagen, dus tja...
Het gevolg is dat we nu zo'n dikke anderhalve maand na de Kustmarathon zijn en toch wel behoorlijk wat kilogrammetjes rijker..!

Na deze heupblessure pakken we de draad wel weer op! Maar voor nu: