Sportfamilie van den Abeele

dinsdag 12 juli 2016

Kustmarathon revisited

ASCHWIN:

Na vorig jaar voor het eerst meegedaan te hebben aan de Kustmarathon (en er achter te komen dat dit geen gewone marathon is...), gaan we het dit jaar gewoon nog een keer doen!
Ik heb me vandaag ingeschreven voor de editie 2016, die georganiseerd wordt op 1 oktober.

Het parcours is natuurlijk van een ongeëvenaarde schoonheid. Het is de mooiste en meest sfeervolle hardloopwedstrijd waar ik ooit aan heb meegedaan.

Maar: het is ook de wedstrijd waar ik waarschijnlijk het meest heb afgezien. Ik herinner me nog goed de recuperatie die ik nodig had na de finish. Volgens mij heb ik toen meer dan een uur tegen dat prachtige kerkje in Zoutelande gezeten...
En dat is natuurlijk niet goed/gezond. Daarom zal ik deze editie niet aanvangen alsof het een 'gewone' marathon is. Maar meer voorzichtig, meer op mijn hoede voor dat wat nog komen gaat in de tweede helft van deze wedstrijd. We zullen zien of ik dit voornemen kan waarmaken in oktober. Het geeft me in ieder geval weer een doel om op sportief gebied mee bezig te zijn en naar toe te werken deze zomer!

woensdag 29 juni 2016

Nagenieten

ASCHWIN:

Nu we beiden weer zo'n anderhalve week in de 'normale werkmodus' zitten, is het fijn om zo af en toe nog eens terug te kijken naar de foto's van onze Frankrijk-fietstocht. Daarom hier nog een paar kiekjes van onderweg.

Tevens opperen we zo af en toe al weer eens wat opties aan elkaar voor een volgende reis...

De kok aan het werk

Ons gebruikte routeboekje

Doucheruimte-selfie!

Eén van de stuwdammen

Altijd twee droogrekken bij de hand

Tank-stop

Rivier-selfie!

Richting de volgende prachtige bergweggetjes

vrijdag 24 juni 2016

Op de fiets naar het strand (van de Middellandse Zee!)

ASCHWIN:

Linda en ik fietsten de afgelopen twee weken de Groene Weg, tot aan de Middellandse Zee. Een mooie 1300 km!

In het begin waren de dagen bewolkt, met af en toe flinke regen- en onweersbuien. Maar 10 van de 12 gefietste dagen genoten we van prachtig weer.
12 dagen waarin je van 's ochtends tot 's avonds buiten en actief/sportief bent, doorheen heel Frankrijk fietst (met alle verschillende landschappen van dien) en ook nog eens de meest leuke en ook vreemde ontmoetingen hebt. Een onvergetelijke reis.

Hieronder een foto-impressie (klik op foto's voor vergroting):

Doel bereikt!

zaterdag 14 mei 2016

10 E.M. van Sinaai

ASCHWIN:

Ik heb de smaak van de regionale hardloopwedstrijden weer te pakken. Zo zocht ik gisteren op de verschillende hardloopkalenders naar een passende wedstrijd voor vandaag. Het liefst een beetje in de buurt.
En zo stuitte ik op de 10 E.M. van het Belgische Sinaai. Waar ik dan ook vandaag van de partij was om die 16,1 km te lopen 'doorheen het mooie Sinaaise landschap, met vele onverharde en bospaden' (zoals het zo mooi op hun website stond.
En daar was niets aan gelogen: het parcours liep inderdaad over mooie paden. Door bos, polder, langs weilanden en de rand van een woonwijk. Start en finish op het sportpark van Sinaai.

Ik finishte in een tijd van 1:11:03 uur. En met die tijd ben ik zeer tevreden. Zeker gezien de pittige wind en de onverharde paden. Ook de race-opbouw ging helemaal zoals gepland. Ik startte met km-tijden die rond de 4:30 minuten lagen en eindigde met km-tijden rond de 4:10 minuten.
In de uitslag was deze tijd goed voor een 15e plaats overall. En de 4e tijd in mijn leeftijdscategorie (40+).

Finishlijn

Na afloop werd ik bij de 'tombola' verrast met een fles van het lokale bier: Waaslander. Die zal ik vanavond op de bank eens op mijn gemakje proeven. Proost alvast!

zondag 8 mei 2016

Stadsloop Biervliet

ASCHWIN:

Eigenlijk een beetje onverwachts, besloot ik mee te doen aan de Stadsloop te Biervliet op 5 mei jl. Gewoon omdat ik vrij was, tijd had én het erg lekker loopweer was.

Ik liep de 10 km-wedstrijd over het leuke, maar pittige parcours door de straten van Biervliet. Aangezien het rondje 2,5 km lang was, mocht ik vier keer over het hoogste punt van Zeeuws-Vlaanderen lopen: de molenberg van Biervliet.

Ik finishte na 44 minuten en 28 seconden; goed voor een 14e plaats (complete uitslag zie hier).
Elke ronde kwam ik langs start/finish na 11 minuten. In ieder geval lekker en gelijkmatig gelopen. En leuk ook om weer eens met een trimloop mee te doen en bekenden te spreken.

Hier nog twee foto's die Johnny Dooms van me heeft genomen vóór de wedstrijd:

Bijpraten met Jean-Pierre Nolet

Zelfs in het startersvak is er paparazzi aanwezig..!

maandag 25 april 2016

Nagenietende Vikings

ASCHWIN:

Hier de ultieme after-finish-foto: moe maar zeer voldaan!

En hier nog een filmpje van de lokale TV-zender AVS. Tijdens de laatste vijf seconden zie je ons bovenop de finish staan dansen!

En als laatste de foto's die ik ontving van Bryan:

Diegene die er afvalt: 10 keer opdrukken!

Let ook vooral even op Gijs z'n benen!

Bryan heeft het behoorlijk naar z'n zin!

zaterdag 23 april 2016

Our trip to Valhalla!

ASCHWIN:

Dat is andere koek zeg...! Samen met Gijs en neef Bryan liepen we als team 'Abeele Power' mee in de Strong Viking Run Mud Edition. En meteen ook maar de langste afstand: 19 km. En we kregen hierbij maar liefst 41 obstakels voor ons kiezen.

Maar wat was het leuk! Eén sportieve grote mensen speeltuin.

Het was afzien. Bij mij vooral op het vlak van de armkracht bij die soms verschrikkelijke obstakels. Bij Gijs was met name de loopafstand een uitdaging. Maar hij slaagde met vlag en wimpel. Tevens was hij de jongste van het hele startveld: 18 jaar en 3 dagen (minimale leeftijd: 18 jaar).

Hieronder een filmpje dat Linda maakt vlak na de start. Je start namelijk door meteen over een muur te klimmen. Aan de achterkant stond Linda opgesteld. Eerst zie je Gijs verschijnen (na 9 seconden). Iets later ikzelf (na 19 seconden). En daarna Bryan (na 54 seconden). Onze felgekleurde shirtjes waren een goed idee: je haalt ons er zo uit.

Hieronder wat foto's die Linda heeft kunnen nemen.