Na die 20 km van gisteren was het deze ochtend té mooi weer om niet wederom mijn hardloopkleding aan te doen. Onderstaande ronde van 15 km liep ik 1 uur en 10 minuten. Komt neer op een gemiddelde van 12,8 km/u. En ook dit tempo voelde minder snel dan het was. Wederom, net zoals gisteren, liep ik enkel op de hartslagmeter. Die hield ik onder de 150 bpm. En dat ik dan toch die gemiddelde snelheid van 12,8 km/u haalde voelt goed.
Hier het (mooie) rondje langs de oude forten tussen Zuiddorpe en Koewacht.
(klik erop voor vergroting)
Morgen even iets rustiger aan en dan de rest van de week nog een aantal keren rustig aan trainen. Op naar Zolder!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten