zondag 20 augustus 2017

Hardloop3daagse: dag 3 - strandloop Domburg

ASCHWIN:

Vandaag stond dan het klapstuk op de agenda: 25 km over het strand en door de duinen van Domburg!

Ten opzichte van afgelopen vrijdag bij Neeltje Jans, was de wind toch iets minder hard. Gelukkig. Maar desalniettemin speelde de wind wel een belangrijke rol vandaag.

Vanaf de start op het strand en het daaropvolgende stuk tegenwind van enkele kilometers, liep ik aardig door. De allersnelsten liet ik noodgedwongen lopen, maar de grote groep(en) zaten achter me.

Tijdens de eerste kilometer

Tijdens de eerste kilometer

Met het oog op wat nog komen ging, besloot ik een tandje minder hard te lopen, zodat ik ingehaald zou worden en me ook een beetje kon verschuilen in een groep.Dat gebeurde na zo'n 5 km. En tot aan kilometerpunt 10 hobbelde ik lekker mee.
Maar vanaf dat punt begon ik toch serieus te merken dat ik gisteren flink had doorgelopen. Mijn bovenbenen voelden behoorlijk zwaar. Maar ach, dacht ik nog: dat geldt voor iedereen die hier nu loopt, dus niet zeuren!

Uiteindelijk kwam ik in een groepje van vier lopers terecht waarmee ik enkele kilometers samen kon afleggen. Maar met name op de duinenpaden, heuvelopwaarts, kreeg ik het steeds lastiger om hun tempo aan te houden. Een paar keer moest ik een gaatje laten vallen dat ik dan vervolgens weer dichtte tijdens de afdalingen. Maar dit elastiek kon niet lang goed blijven gaan, dat voelde ik wel. Rond kilometer 15 liet ik ze dan ook maar lopen en koos ik er voor om mijn tempo even wat te laten zakken om weer wat te herstellen. Achteromkijkend zag ik dat er helemaal niemand in zicht was. Ik zou het dus grotendeels alleen moeten doen vanaf dit punt tot aan de finish.

Toen ik uiteindelijk na 20 km het laatste keerpunt op het strand bereikte en nog 5 kilometers tegenwind voor de boeg had, had ik er veel voor over gehad om daar mijn finish in het strand te zien liggen. Maar dat was helaas niet het geval...
Die laatste 5 kilometers waren dan ook zwaar. Om het vol te houden in een redelijk tempo besloot ik van de ene strandpalenrij naar de andere te lopen. Deze kleine stukjes van ongeveer 400 meter maakten het iets behapbaarder.
En het werkte redelijk. Want slechts één loper haalde me tijdens de laatste 2 kilometer nog in.

Only the lonely: mijn laatste paar kilometers richting finish

Na 2:14 uur kwam ik uiteindelijk over de finish.

Tijdens deze laatste dag ben ik ook nog een plaatsje in het algemeen klassement gestegen, naar de 20e plaats.


Geen opmerkingen:

Een reactie posten