En jawel hoor: wederom gelopen in stormachtige wind, regenbuien tussendoor... Zucht! Wanneer begint de zomer nu eens écht?!
Onderstaand rondje gelopen na een weekje waarin ik vooral wat intervaltrainingen heb gelopen en de twee afgelopen dagen zelfs complete rust (zelfs niet op de fiets naar het werk).
En vandaag ging het ondanks dit rottige weer prima. Ik liep vrij gemakkelijk een gemiddelde van 12,5 km/u. De hartslag bleef zo rond de 140 bpm hangen. Goed en rustig dus.
Uiteindelijk liep ik onderstaand rondje van 18,24 km in net geen anderhalf uur.
(klik erop voor vergroting)
Misschien loop ik volgende week zaterdag mee met de 10 E.M.-wedstrijd te Waasmunster. Schijnt een mooi en afwisselend parcours te zijn (gedeeltelijk ook onverhard). Even kijken hoe deze komende week verloopt qua tijd om te trainen etc.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten