ASCHWIN:
Spektakel van de bovenste plank: de Red Bull Crashed Ice wedstrijd te Valkenburg. Op zaterdag 5 februari 2011 vindt dit plaats in Nederland. Dit mag je volgens mij niet missen. Wij gaan in ieder geval ons best doen om er bij te zijn!
Hier een korte impressie van de wedstrijd in Duitsland:
En hier het parcours in Valkenburg:
woensdag 29 december 2010
zondag 26 december 2010
Kerstbeweging
ASCHWIN:
Zoals bij velen, staat onze kerst ook in het teken van het samenzijn met familie én lekker eten en drinken. Om toch ook een beetje aan de nodige beweging te komen binnenshuis, kan de spelcomputer soms nog uitkomst brengen. En niet alleen voor de kinderen. Zie het filmpje hieronder, waar Linda samen met Gijs en Pien 'los gaan' op "It's raining men". Op de achtergrond de nichtjes Femke en Anne. Commentaar hoor je van neef Lars, die er achter de camera duidelijk veel lol aan beleeft...!
Zoals bij velen, staat onze kerst ook in het teken van het samenzijn met familie én lekker eten en drinken. Om toch ook een beetje aan de nodige beweging te komen binnenshuis, kan de spelcomputer soms nog uitkomst brengen. En niet alleen voor de kinderen. Zie het filmpje hieronder, waar Linda samen met Gijs en Pien 'los gaan' op "It's raining men". Op de achtergrond de nichtjes Femke en Anne. Commentaar hoor je van neef Lars, die er achter de camera duidelijk veel lol aan beleeft...!
zaterdag 25 december 2010
Super slow-mo
ASCHWIN:
Bij gebrek aan eigen sportactiviteiten, plaats ik hier de laatste weken wat meer mooie sportfilmpjes. Hier eentje dat is geschoten met de super slow-motion op de Canon 7D. Voor de BMX-liefhebbers. Kijk vooral even op ongeveer 30 seconden. Let op de druppels!
Bij gebrek aan eigen sportactiviteiten, plaats ik hier de laatste weken wat meer mooie sportfilmpjes. Hier eentje dat is geschoten met de super slow-motion op de Canon 7D. Voor de BMX-liefhebbers. Kijk vooral even op ongeveer 30 seconden. Let op de druppels!
vrijdag 24 december 2010
Cirque
ASCHWIN:
Als alternatief kerstpakket voor de medewerkers van SWH was er gisteren een uitje georganiseerd naar een voorstelling van het internationale gezelschap Cirque de Soleil (klik op de link, want de website is zéér de moeite waard!) te Antwerpen.
In één woord: prachtig!
Een aantal jaren geleden zag ik ooit een documentaire over dit rondreizend hip circus. Onder de deelnemers zitten veel ex-topsporters, waaronder een aantal ex-Olympiërs op turnonderdelen. En dat was gisteravond goed te zien. Echt topsport-prestaties.
Hieronder een impressie:
Als alternatief kerstpakket voor de medewerkers van SWH was er gisteren een uitje georganiseerd naar een voorstelling van het internationale gezelschap Cirque de Soleil (klik op de link, want de website is zéér de moeite waard!) te Antwerpen.
In één woord: prachtig!
Een aantal jaren geleden zag ik ooit een documentaire over dit rondreizend hip circus. Onder de deelnemers zitten veel ex-topsporters, waaronder een aantal ex-Olympiërs op turnonderdelen. En dat was gisteravond goed te zien. Echt topsport-prestaties.
Hieronder een impressie:
woensdag 22 december 2010
Junkyard cross
ASCHWIN:
Hoe geven ze in de Verenigde Staten een leuke draai aan het veldrijden? Ze leggen een parcours aan op een 'junkyard', maken er een feestelijke boel van en beleven op deze manier een hoop lol aan deze sport.
Kijk maar:
Bilenky Junkyard Cyclocross 2010 from In The Crosshairs on Vimeo.
Hoe geven ze in de Verenigde Staten een leuke draai aan het veldrijden? Ze leggen een parcours aan op een 'junkyard', maken er een feestelijke boel van en beleven op deze manier een hoop lol aan deze sport.
Kijk maar:
Bilenky Junkyard Cyclocross 2010 from In The Crosshairs on Vimeo.
dinsdag 21 december 2010
Hardloopfilmpje
GIJS:
Ik ben deze vakantie al een paar dagen bezig met het maken van filmpjes op de pc.
Aschwin vroeg of ik misschien ook een filmpje over hardlopen wilde maken.
Dit is het resultaat:
Ik ben deze vakantie al een paar dagen bezig met het maken van filmpjes op de pc.
Aschwin vroeg of ik misschien ook een filmpje over hardlopen wilde maken.
Dit is het resultaat:
maandag 20 december 2010
Stijfjes
ASCHWIN:
Het lopen in de sneeuw is toch een vak apart. Je loopt toch voorzichtiger dan normaal, wat minder ontspannen. Ook glijd je bij elke stap een beetje uit met je afzetvoet; tenminste als je net zoals ik gisteren, op je gewone loopschoenen loopt en niet met spikes.
Het resultaat is dan ook dat mijn benen en mijn lies vandaag een beetje stijfjes aanvoelen. Ook het feit dat het toch ook alweer twee weken geleden was dat ik had gelopen zal er debet aan zijn.
Maar al met al toch een lekker gevoel om de dag erna te merken dat je de spieren weer aan het werk hebt gezet!
Trouwens: gisteren op Sporza ook zo genoten van het veldlopen én het veldrijden in de sneeuw? Mooi hè! En leuk dat zo'n jong ventje als Tom Meeusen er met een wereldbekeroverwinning vandoor ging.
Het lopen in de sneeuw is toch een vak apart. Je loopt toch voorzichtiger dan normaal, wat minder ontspannen. Ook glijd je bij elke stap een beetje uit met je afzetvoet; tenminste als je net zoals ik gisteren, op je gewone loopschoenen loopt en niet met spikes.
Het resultaat is dan ook dat mijn benen en mijn lies vandaag een beetje stijfjes aanvoelen. Ook het feit dat het toch ook alweer twee weken geleden was dat ik had gelopen zal er debet aan zijn.
Maar al met al toch een lekker gevoel om de dag erna te merken dat je de spieren weer aan het werk hebt gezet!
Trouwens: gisteren op Sporza ook zo genoten van het veldlopen én het veldrijden in de sneeuw? Mooi hè! En leuk dat zo'n jong ventje als Tom Meeusen er met een wereldbekeroverwinning vandoor ging.
Tom Meeusen verslaat Sven Nijs in de sprint
En dan ook nog die mooie veldloop in Brussel. De krachtige Rus Lebid ging er daar met de overwinning vandoor in de sneeuw. Was hij in het voordeel met dit weer ten opzichte van al die Afrikanen? Maar hij is niet voor niets Europees kampioen geworden dit jaar...
Lebid loopt hier nog tweede in de laatste ronde
zondag 19 december 2010
Skeeleren?
ASCHWIN:
Vandaag was het precies twee weken geleden dat ik mijn hardloopschoenen nog had aangetrokken. Maar het was te mooi buiten om er niet op uit te trekken. Dus: thermokleren aan en de schoentjes vanonder uit de schoenenkast gehaald.
En wat was dat weer lekker! Een dikke 45 minuten liep ik door doodstille witte polders en maagdelijk witte bospaadjes; enkel de voetstapjes van een haas of konijn waren in de sneeuw te zien!
Als je dan na twee weken toch weer heerlijk aan het sporten bent, dan merk ik heel goed dat ik dat sporten ook nodig heb. Zijn het de stofjes die worden aangemaakt in je lichaam? Of gewoon het feit dat je lichamelijk actief bent en je spieren moeten 'werken'? Maakt niet uit hoe het precies zit, maar ik word er in ieder geval gelukkig van!
De laatste periode ben ik me ook eens een beetje gaan orienteren op de vele verschillende soorten skeelers die gebruikt worden voor de wedstrijden en de lange(re) afstanden. Het zou namelijk een mooie alternatieve sport voor me kunnen zijn die ik ook het hele jaar door kan blijven beoefenen.
Schaatsen gaat me altijd heel goed af. Vooral de lange schaatstochten vind ik heerlijk om te doen; maar ja, hoe vaak kan dat nu eenmaal?! Niet vaak genoeg, wat mij betreft.
Dus vandaar mijn interesse in de skeelersport.
Hier een paar opties:
Guarne 2010 - PS VideoLog 17 - BEST OF GUARNE from Powerslide TV on Vimeo.
Vandaag was het precies twee weken geleden dat ik mijn hardloopschoenen nog had aangetrokken. Maar het was te mooi buiten om er niet op uit te trekken. Dus: thermokleren aan en de schoentjes vanonder uit de schoenenkast gehaald.
En wat was dat weer lekker! Een dikke 45 minuten liep ik door doodstille witte polders en maagdelijk witte bospaadjes; enkel de voetstapjes van een haas of konijn waren in de sneeuw te zien!
Als je dan na twee weken toch weer heerlijk aan het sporten bent, dan merk ik heel goed dat ik dat sporten ook nodig heb. Zijn het de stofjes die worden aangemaakt in je lichaam? Of gewoon het feit dat je lichamelijk actief bent en je spieren moeten 'werken'? Maakt niet uit hoe het precies zit, maar ik word er in ieder geval gelukkig van!
De laatste periode ben ik me ook eens een beetje gaan orienteren op de vele verschillende soorten skeelers die gebruikt worden voor de wedstrijden en de lange(re) afstanden. Het zou namelijk een mooie alternatieve sport voor me kunnen zijn die ik ook het hele jaar door kan blijven beoefenen.
Schaatsen gaat me altijd heel goed af. Vooral de lange schaatstochten vind ik heerlijk om te doen; maar ja, hoe vaak kan dat nu eenmaal?! Niet vaak genoeg, wat mij betreft.
Dus vandaar mijn interesse in de skeelersport.
Hier een paar opties:
Vooral het merk Powerslide heeft een goede naam. En waar ik nog niet helemaal uit ben is het volgende: wat is nu precies het verschil tussen die 4 (grotere) of 5 (kleinere) wielen. Ze worden beiden voor de lange afstanden gebruikt. Maar in wedstrijden veelal de 4-wiels-skeelers.
Als iemand mij hierover nog eens wat meer kan vertellen: laat het me weten!
Hier nog een inspirerend filmpje:
Guarne 2010 - PS VideoLog 17 - BEST OF GUARNE from Powerslide TV on Vimeo.
Sneeuwpret
ASCHWIN:
Sneeuwpret voor de honden in het bos schuin achter ons huis:
Sneeuwpret voor de honden in het bos schuin achter ons huis:
Onze eigen Sarah
Max, Tikker (liggend), Chess (voorgrond) en Sarah (met stok)
zaterdag 18 december 2010
Klusserdeklus!
ASCHWIN:
Nee, even geen tijd (en zin?) om te sporten. Een winterdipje? Of de broodnodige lichamelijke rust?
Maar echt stilzitten doe ik ook weer niet. De vrije uurtjes worden in de verbouwing van het eigen kantoor gestopt. En het schiet al op. Zeker omdat mijn vader ook doordeweeks aan de slag blijft.
Klik voor vergroting - print uit - en je hebt een prachtige kleurplaat voor de kids.
Ideaal voor de kerstvakantie!
donderdag 16 december 2010
Italiaans design
ASCHWIN:
In opdracht van het luxe automerk Maserati, werd onderstaande racefiets ontwikkeld door het Italiaanse racefietsenmerk Montante. Retro en modern worden gecombineerd tot dit luxe, hippe fietsje:
Prijs: € 3.000,- (inclusief je eigen naam gegraveerd in het frame...)
De fiets is ontworpen als eerbetoon aan de onderstaande Maserati 8CTF die in 1940 Indianapolis won. Zadel, stuurlint en pedaalriempjes hebben dezelfde kleur als de stoel van die auto. Er worden 200 stuks van deze fiets gemaakt. Waarom 200? Omdat de Indianapolis race wordt verreden over 200 rondjes!
maandag 13 december 2010
Feest!
ASCHWIN:
Wat een mooie manier om het weekend af te sluiten: een live optreden bijwonen van de band Gogol Bordello. Gisterenavond zagen Linda en ik hen in een uitverkocht 013 te Tilburg.
Wat een feest. Wat een energie!
Ook dit nummer speelden ze live:
Ook deze week wordt het wat mij betreft nog niet veel met het sporten. Nog 'even' wat andere (werkgerelateerde) zaken afwerken voor de feestdagen. Vanaf volgende week ontstaat er gelukkig weer wat meer ruimte in de agenda.
Wordt vervolgd!
Linda daarentegen sport er behoorlijk op los de laatste tijd. Gisterenochtend nog heeft ze een 45 km op de mountainbike gecrosst in de Wachtebeekse bossen. Mtb-en lijkt meer haar ding te zijn dan het fietsen op de wielrenfiets.
Wat een mooie manier om het weekend af te sluiten: een live optreden bijwonen van de band Gogol Bordello. Gisterenavond zagen Linda en ik hen in een uitverkocht 013 te Tilburg.
Wat een feest. Wat een energie!
Ook dit nummer speelden ze live:
Ook deze week wordt het wat mij betreft nog niet veel met het sporten. Nog 'even' wat andere (werkgerelateerde) zaken afwerken voor de feestdagen. Vanaf volgende week ontstaat er gelukkig weer wat meer ruimte in de agenda.
Wordt vervolgd!
Linda daarentegen sport er behoorlijk op los de laatste tijd. Gisterenochtend nog heeft ze een 45 km op de mountainbike gecrosst in de Wachtebeekse bossen. Mtb-en lijkt meer haar ding te zijn dan het fietsen op de wielrenfiets.
zaterdag 11 december 2010
Eerste plannen 2011
ASCHWIN:
Met nog steeds napiepende oren van het geweldige muzikaal optreden van The Ex gisteren te Middelburg (poppodium De Spot), ben ik vandaag toch ook maar eens in de sportagenda's voor 2011 gedoken.
Onderstaand lijstje is het resultaat tot nog toe. De komende dagen/week wil ik nog eens wat uitgebreider internet afstruinen, op zoek naar leuke sportieve uitdagingen. Opvallend is wel dat ik neig naar een fietsjaar in 2011. Het hardlopen toch maar eens op nr. 2 zetten (lukt me dat?).
Fietsdoelen:
De Peter van Petegem Classic is meer nog dan die etappes van de Vacansoleil 4 Challenge een echte uitdaging, aangezien die in Oudenaarde start en over de bekende heuvels van oa. de Ronde van Vlaanderen rijdt. Het parcours waar de Zwarte van Brakel furore maakte.
Hardloopdoelen:
De Singelloop in Breda is mijn eigen golden oldie. Toen ik nog in Breda woonde, was het deze wedstrijd die me aanzette tot het lopen van lange afstanden. Eigenlijk is het hardlopen voor mij echt begonnen met deze wedstrijd. Ik liep hem een stuk of vier keer achter elkaar begin jaren '90. In 2008 liep ik hem nog eens. In 2011 doen we het gewoon nog een keer over!
Met nog steeds napiepende oren van het geweldige muzikaal optreden van The Ex gisteren te Middelburg (poppodium De Spot), ben ik vandaag toch ook maar eens in de sportagenda's voor 2011 gedoken. Fietsdoelen:
- 16 april: Peter van Petegem Classic, Oudenaarde (141 km)
- 21 mei: Vacansoleil 4 Challenge: etappe Breda (120 km)
- 4 juni: Vacansoleil 4 Challenge: etappe Den Bosch (120 km)
- 2 juli: Vacansoleil 4 Challenge: etappe Rotterdam (120 km)
De Peter van Petegem Classic is meer nog dan die etappes van de Vacansoleil 4 Challenge een echte uitdaging, aangezien die in Oudenaarde start en over de bekende heuvels van oa. de Ronde van Vlaanderen rijdt. Het parcours waar de Zwarte van Brakel furore maakte.
Hardloopdoelen:
- 20 maart: Zwinstedenloop te Sluis (21 km)
- 2 oktober: Singelloop te Breda (21 km)
De Singelloop in Breda is mijn eigen golden oldie. Toen ik nog in Breda woonde, was het deze wedstrijd die me aanzette tot het lopen van lange afstanden. Eigenlijk is het hardlopen voor mij echt begonnen met deze wedstrijd. Ik liep hem een stuk of vier keer achter elkaar begin jaren '90. In 2008 liep ik hem nog eens. In 2011 doen we het gewoon nog een keer over!
vrijdag 10 december 2010
Muzikaal opladen
ASCHWIN:
Dit wordt een enerverend muziek-weekendje. Opladen om daarna de sportdraad weer op te pakken. Na het weekend ga ik enkele nieuwe doelen uitzoeken voor de komende tijd.
Maar eerst vanavond naar The Ex. De laatste keer dat ik ze live zag was 16 jaar geleden!
Vervolgens komt ook zondag nog Gogol Bordello aan de beurt.
Op z'n zachtst gezegd: wervelende optredens.
Hieronder de twee bands:
The Ex:
Gogol Bordello:
In het voorprogramma van The Ex staat de Ethiopische band Afework Nigussie. Nooit van gehoord, maar het zal de muziekervaring van dit weekend een soort van muzikaal wereldreis-effect meegeven. Afrika, Balkan en het Westen komen voorbij...
Afework Nigussie:
Dit wordt een enerverend muziek-weekendje. Opladen om daarna de sportdraad weer op te pakken. Na het weekend ga ik enkele nieuwe doelen uitzoeken voor de komende tijd.
Maar eerst vanavond naar The Ex. De laatste keer dat ik ze live zag was 16 jaar geleden!
Vervolgens komt ook zondag nog Gogol Bordello aan de beurt.
Op z'n zachtst gezegd: wervelende optredens.
Hieronder de twee bands:
The Ex:
Gogol Bordello:
In het voorprogramma van The Ex staat de Ethiopische band Afework Nigussie. Nooit van gehoord, maar het zal de muziekervaring van dit weekend een soort van muzikaal wereldreis-effect meegeven. Afrika, Balkan en het Westen komen voorbij...
Afework Nigussie:
woensdag 8 december 2010
Steeds kunstzinniger
ASCHWIN:
Steeds vaker vind je op internet prachtig gefilmde, kunstzinnige wielren- en mountainbikefilmpjes. Dit is naar mijn idee wederom een zeer geslaagd exemplaar:
Steeds vaker vind je op internet prachtig gefilmde, kunstzinnige wielren- en mountainbikefilmpjes. Dit is naar mijn idee wederom een zeer geslaagd exemplaar:
Nog tips?
ASCHWIN:
Heeft iemand nog tips over loop- of fietswedstrijden/tochten die in december, januari of februari plaatsvinden en waar je zeker aan mee moet doen?
Doelen?
ASCHWIN:
Voor de komende maanden staat er bij geen van ons vieren nog een concreet sportdoel op de agenda. Natuurlijk lopen, fietsen en volleyballen we gewoon door; maar er staat geen wedstrijd op de agenda. Pas in het voorjaar heb ik weer een aantal lange fietstochten op het programma staan.
Toch wil ik de komende dagen wel eens rondkijken of ik de komende maanden nog een paar leuke hardloopwedstrijdjes kan inplannen. Of misschien een mtb-tocht in de omgeving. In ieder geval gaan Gijs en ik nog wel een weekend mountainbiken in Zuid-Limburg, begin januari.Linda zal zeker een paar mtb-tochten meepikken in december, januari en februari hier in de buurt.
Voor de komende maanden staat er bij geen van ons vieren nog een concreet sportdoel op de agenda. Natuurlijk lopen, fietsen en volleyballen we gewoon door; maar er staat geen wedstrijd op de agenda. Pas in het voorjaar heb ik weer een aantal lange fietstochten op het programma staan.
Toch wil ik de komende dagen wel eens rondkijken of ik de komende maanden nog een paar leuke hardloopwedstrijdjes kan inplannen. Of misschien een mtb-tocht in de omgeving. In ieder geval gaan Gijs en ik nog wel een weekend mountainbiken in Zuid-Limburg, begin januari.Maar nu eerst een paar weken gewoon rustig aan doen: een beetje sportend bezigblijven, maar vooral ook even lekker tot rust komen. Geen al te gekke dingen dus.
Of, het zou opeens keihard moeten gaan vriezen...! Dan wordt er natuurlijk geschaatst zolang als het kan. Sluis-Brugge-Sluis dit seizoen??
maandag 6 december 2010
Hardlopen in de winter
ASCHWIN:
Hier nog een paar winterse plaatjes van de aflossingsmarathon van afgelopen zaterdag. Met dank aan top-fotografe Anjali!
Hier nog een paar winterse plaatjes van de aflossingsmarathon van afgelopen zaterdag. Met dank aan top-fotografe Anjali!
Linda voor haar start. Aschwin is duidelijk blij dat zijn taak er al op zit!
Linda tijdens haar eerste kilometer
Linda tijdens haar laatste kilometer
Gijs tijdens zijn eerste kilometer
Gijs tijdens zijn laatste kilometer
Coach Aschwin tijdens Gijs zijn loop
De geduldige fotografe Pien, als assistente van Anjali
zondag 5 december 2010
DOW Aflossingsmarathon
ASCHWIN:
Het was een mooie uitgave van de DOW-Aflossingsmarathon dit jaar: sneeuw en een pittige wind!
Maar ons team van Stichting Welzijn Hulst (SWH) heeft het prima gedaan. We legden uiteindelijk de marathonafstand af in een respectabele tijd van 3:35 uur.
Hier de uitslag:
Team SWH eindigde op plek 63 (van de 83 deelnemende teams) in een eindtijd van 3:35:34 uur. Dat kwam neer op een gemiddelde van 11,7 km/uur. Klik hier voor de complete uitslag.
Hier de opbouw van de gelopen eindtijd. Iedere deelnemer liep 5,2 km:
Het was een mooie uitgave van de DOW-Aflossingsmarathon dit jaar: sneeuw en een pittige wind!
Maar ons team van Stichting Welzijn Hulst (SWH) heeft het prima gedaan. We legden uiteindelijk de marathonafstand af in een respectabele tijd van 3:35 uur.
Hier de uitslag:
Team SWH eindigde op plek 63 (van de 83 deelnemende teams) in een eindtijd van 3:35:34 uur. Dat kwam neer op een gemiddelde van 11,7 km/uur. Klik hier voor de complete uitslag.
Hier de opbouw van de gelopen eindtijd. Iedere deelnemer liep 5,2 km:
- Steffen: 27:06 min.
- Aschwin: 21:11 min.
- Mariska: 30:00 min.
- Marc: 24:15 min.
- Irene: 31:02 min.
- Linda: 28:36 min.
- Gijs: 28:31 min.
- Ignaas: 24:53 min.
Aschwin lost Steffen (achtergrond) af
Aschwin geeft stokje door aan Mariska
Marc neemt het weer van Mariska over
Irene op weg naar haar finish
Linda gaat op weg voor haar rondje
Gijs neemt stokje van Linda over
Ignaas wacht vol spanning op Gijs
Gijs na zijn finish
Ook de shirtjes werden goedgekeurd!
Al deze foto's zijn genomen door fotografe Pien!
vrijdag 3 december 2010
Feel good!
ASCHWIN:
Je kent vast wel de muziek en dansjes van de mierzoete film/musical The Sound of Music. Weet je ook wat een 'flash-mob' is? Volgens wikipedia: Een flashmob is een (grote) groep mensen die plotseling op een openbare plek samenkomt, iets ongebruikelijks doet en daarna weer snel uiteenvalt. Flashmobs worden veelal georganiseerd via moderne communicatiemiddelen zoals het internet.
Kijk maar eens naar onderstaand feel-good filmpje, waar reizigers op het station van Antwerpen verrast werden door dit nieuwe fenomeen. Leuk als je toevallig op dat moment op die plek aanwezig zou zijn... Let vooral op de verraste gezichten van toevallige passanten!
Je kent vast wel de muziek en dansjes van de mierzoete film/musical The Sound of Music. Weet je ook wat een 'flash-mob' is? Volgens wikipedia: Een flashmob is een (grote) groep mensen die plotseling op een openbare plek samenkomt, iets ongebruikelijks doet en daarna weer snel uiteenvalt. Flashmobs worden veelal georganiseerd via moderne communicatiemiddelen zoals het internet.
Kijk maar eens naar onderstaand feel-good filmpje, waar reizigers op het station van Antwerpen verrast werden door dit nieuwe fenomeen. Leuk als je toevallig op dat moment op die plek aanwezig zou zijn... Let vooral op de verraste gezichten van toevallige passanten!
donderdag 2 december 2010
Plan B
ASCHWIN:
Kleine kink in de kabel van ons aflossingsmarathon-team. Onze ster-loper Filip heeft te kampen met een winters griepje. In allerijl is er een nieuwe ster opgetrommeld: Marc.
Mocht Filip niet op tijd zijn opgeknapt, dan wordt deze voetballende Hoekenees ingezet. De voetbal wordt komend weekend toch afgelast!
Met andere woorden: ook met plan B komt het goed met ons SWH-team!
De temperaturen kruipen de komende dagen weer richting het 0-gradenpunt. Maar ook melden ze sneeuw voor zaterdag. Veel sneeuw...!
Overigens: hieronder de ideale muziek voor je mp3-spelertje tijdens het lopen in de sneeuw. Clipje is trouwens ook de moeite waard. Zeker in deze HD-kwaliteit.
Kleine kink in de kabel van ons aflossingsmarathon-team. Onze ster-loper Filip heeft te kampen met een winters griepje. In allerijl is er een nieuwe ster opgetrommeld: Marc.
Mocht Filip niet op tijd zijn opgeknapt, dan wordt deze voetballende Hoekenees ingezet. De voetbal wordt komend weekend toch afgelast!
Met andere woorden: ook met plan B komt het goed met ons SWH-team!
De temperaturen kruipen de komende dagen weer richting het 0-gradenpunt. Maar ook melden ze sneeuw voor zaterdag. Veel sneeuw...!
Overigens: hieronder de ideale muziek voor je mp3-spelertje tijdens het lopen in de sneeuw. Clipje is trouwens ook de moeite waard. Zeker in deze HD-kwaliteit.
woensdag 1 december 2010
DOW Aflossingsmarathon
ASCHWIN:
Zaterdag is het dan zo ver: de DOW Aflossingsmarathon. Voor mij de laatste wedstrijd van het hardloopseizoen. Voor de meeste van mijn teamleden tijdens deze loop, één van de eerste wedstrijden die ze lopen!
Met een team van 8 personen, dat is samengesteld uit werknemers en aan hen gelieerden, lopen we voor het eerst met een SWH-team mee.
Al weken gonst deze loopwedstrijd door de gangen van ons kantoor. Wat begon als 'meedoen is belangrijker dan winnen', is voor sommige lopers toch overgegaan naar serieuze training de afgelopen weken. Iedereen wil toch het beste uit zichzelf halen tijdens zijn of haar deel van deze wedstrijd. Leuk hoe zoiets gaat leven, maar vooral ook gezellig om met zo'n team mee te doen.
Ieder loopt 5,2 km. Samen lopen we 42 km.
Aan de spirit zal het zaterdag niet liggen. Evenmin aan de shirtjes die we hebben laten drukken.
Zaterdag is het dan zo ver: de DOW Aflossingsmarathon. Voor mij de laatste wedstrijd van het hardloopseizoen. Voor de meeste van mijn teamleden tijdens deze loop, één van de eerste wedstrijden die ze lopen!
Met een team van 8 personen, dat is samengesteld uit werknemers en aan hen gelieerden, lopen we voor het eerst met een SWH-team mee.
Al weken gonst deze loopwedstrijd door de gangen van ons kantoor. Wat begon als 'meedoen is belangrijker dan winnen', is voor sommige lopers toch overgegaan naar serieuze training de afgelopen weken. Iedereen wil toch het beste uit zichzelf halen tijdens zijn of haar deel van deze wedstrijd. Leuk hoe zoiets gaat leven, maar vooral ook gezellig om met zo'n team mee te doen.
Ieder loopt 5,2 km. Samen lopen we 42 km.
Aan de spirit zal het zaterdag niet liggen. Evenmin aan de shirtjes die we hebben laten drukken.
De deelnemers van ons (breed Zeeuws) team, in volgorde van vertrek:
- Steffen (Kloosterzande)
- Aschwin (Zuiddorpe)
- Mariska (Axel)
- Filip (Terneuzen)
- Irene (Axel)
- Linda (Zuiddorpe)
- Gijs (Zuiddorpe)
- Ignaas (Middelburg)
maandag 29 november 2010
De eerste spetters
LINDA:
Het doet altijd een beetje pijn: de eerste spetters modder op je nieuwe fiets!Gisteren ben ik in mijn eentje op pad gegaan met mijn nieuwe mtb: de Trek 6300. Ik vond het eigenlijk wel een beetje spannend; maar het was ook fijn om mijn eentje de fiets, de klikpedalen en het crossen uit te proberen.
Vanuit Zuiddorpe fietste ik richting het mtb-parcours bij Wachtebeke. In alle vroegte in de vrieskou, maar wel met een zonnetje. Het was een prachtige zondagochtend om op pad te gaan.
Na 47 km stuurde ik mijn fiets weer onze oprit op. Doodop, maar voldaan, stapte ik af. En zag dat de mtb deze ochtend op een goede manier was ingewijd!
zondag 28 november 2010
Bericht van Piet
ASCHWIN:
Sint en Piet waren hier in het dorp. Dus dan is er niet zo veel tijd om te gaan sporten. Dan zijn er andere dingen te doen:
Sint en Piet waren hier in het dorp. Dus dan is er niet zo veel tijd om te gaan sporten. Dan zijn er andere dingen te doen:
Sport-Piet en Pien
woensdag 24 november 2010
Cyclocross
ASCHWIN:
Het winterfietsvirus (mooi woord voor galgje!) heerst in huize van den Abeele. De komende winter gaat er over onbegaanbare paden gecrosst worden. Linda en Gijs zijn reeds voorzien van een schitterende nieuwe mtb: de Trek 6300.
Zelf ben ik al enige tijd aan het rondkijken naar een betaalbare veldritfiets. Ik rijd toch liever op zo'n fiets door de velden dan op een mtb. Toen ik zo'n twintig jaar geleden stopte met wielrennen had ik voor het winterseizoen een mooi blauw Concorde-veldritfietsje, waar ik 's winters graag mee op pad ging tijdens de trainingsritten en de regionale veldritwedstrijden bij de junioren.
Zoekend op internet valt het niet mee om een betaalbare cyclocrosser te vinden. Ook tweedehands is het aanbod natuurlijk niet zo groot als een gewone racefiets of een mountainbike; tot nu toe heb ik tweedehands niets interessants gevonden (in mijn maat).
Mijn zoektocht heeft tot nu toe enkele opties opgeleverd. Niet dat ik nu meteen naar de fietsenwinkel ren om er eentje te bestellen. Nee, zo veel haast heb ik er nu ook weer niet mee... Ik ben de fietsjes gewoon eens naast elkaar in deze 'etalage' aan het zetten.
Hieronder een overzichtje van nieuwe modellen. Qua prijsstelling allen vergelijkbaar. De kwaliteit van de afmontage verschilt nogal. Er mag gestemd worden op het uiterlijk!
En? Welk crosser heeft jouw voorkeur?
Het winterfietsvirus (mooi woord voor galgje!) heerst in huize van den Abeele. De komende winter gaat er over onbegaanbare paden gecrosst worden. Linda en Gijs zijn reeds voorzien van een schitterende nieuwe mtb: de Trek 6300.
Zelf ben ik al enige tijd aan het rondkijken naar een betaalbare veldritfiets. Ik rijd toch liever op zo'n fiets door de velden dan op een mtb. Toen ik zo'n twintig jaar geleden stopte met wielrennen had ik voor het winterseizoen een mooi blauw Concorde-veldritfietsje, waar ik 's winters graag mee op pad ging tijdens de trainingsritten en de regionale veldritwedstrijden bij de junioren.
Zoekend op internet valt het niet mee om een betaalbare cyclocrosser te vinden. Ook tweedehands is het aanbod natuurlijk niet zo groot als een gewone racefiets of een mountainbike; tot nu toe heb ik tweedehands niets interessants gevonden (in mijn maat).
Mijn zoektocht heeft tot nu toe enkele opties opgeleverd. Niet dat ik nu meteen naar de fietsenwinkel ren om er eentje te bestellen. Nee, zo veel haast heb ik er nu ook weer niet mee... Ik ben de fietsjes gewoon eens naast elkaar in deze 'etalage' aan het zetten.
Hieronder een overzichtje van nieuwe modellen. Qua prijsstelling allen vergelijkbaar. De kwaliteit van de afmontage verschilt nogal. Er mag gestemd worden op het uiterlijk!
Toch een PR!
ASCHWIN:
Hoe de tijd van 1:02:01 als PR op de 15 km in mijn gedachten is gekomen weet ik ook niet. Maar ik was er toch van overtuigd dat ik vorig jaar in Nijmegen 1:02:01 had gelopen over die 15 km.
Maar...
Ik heb nog eens naar de uitslag van de Zevenheuvelenloop 2009 gekeken en daar stond toch echt 1:02:33 uur achter mijn naam...!
Dit betekent drie dingen:
- Het slechte nieuws: Al die tijd heb ik een verkeerd PR op de 15 km in gedachten gehad. Maar dat bleek dus 32 seconden langzamer te zijn.
- Het goede nieuws: Ik heb afgelopen zondag dus toch een PR gelopen, zonder dat ik het zelf in de gaten heb gehad! De teleurstelling van die zogenaamde 1 seconde is dus helemaal voor niets geweest...
- Nieuwe PR op de 15 km luidt dan nu ook officieel: 1:02:02 uur.
Hoe stom kun je zijn?!
Conclusie: ik ben niet de snuggerste, maar wel heel erg tevreden!
maandag 22 november 2010
Foto's Zevenheuvelenloop
ASCHWIN:
Hier nog enkele foto's die door de organisatie van de Zevenheuvelenloop zijn gemaakt. Toen ik de fotograaf zag staan (volgens mij rond de 10 km), dacht ik nog: Kom, laat ik dit jaar eens zwaaien...
Hier nog enkele foto's die door de organisatie van de Zevenheuvelenloop zijn gemaakt. Toen ik de fotograaf zag staan (volgens mij rond de 10 km), dacht ik nog: Kom, laat ik dit jaar eens zwaaien...
Abonneren op:
Posts (Atom)